Le sommeil est l’une des fonctions vitales de l’organisme qui joue un rôle essentiel pour l’état de bien-être, et contribue à une bonne récupération physique, psychologique et intellectuelle.
En France, plus d’un tiers de la population souffre de troubles du sommeil. Ces derniers affectent la santé de manière générale et nuisent à la qualité de vie.
Pour y remédier, il existe aujourd’hui de nombreux compléments alimentaires, en vente libre en ligne et dans les pharmacies. La prise de ces compléments alimentaires peut aider à retrouver un sommeil de qualité et être une alternative aux médicaments chimiques comme les somnifères et les anxiolytiques.
Les compléments alimentaires pour le sommeil
Les compléments alimentaires pour le sommeil sont des produits qui ont pour objectif de préparer l’organisme à bien dormir. Ils se présentent sous forme de gélules et de comprimés à ingérer, d’infusions à base de plantes et d’ampoules à boire, ou encore de gummies à mâcher.
Les gummies sont des gommes molles et gélifiées, au goût fruité, qui ont gagné en popularité ces dernières années en France. Aussi ludiques que appétissantes, ces gommes ressemblent plus à des confiseries qu’à des produits de pharmacie. Les gummies ont l’avantage d’être plus faciles à ingérer que des compléments alimentaires classiques, n’ont pas besoin d’eau, et sont faciles à emporter partout avec soi.
Les gummies et tous les compléments alimentaires pour le sommeil sont très souvent composés de vitamines, minéraux, et de plantes apaisantes telles que la passiflore, la camomille, la valériane ou encore le tilleul. Ces plantes ont des propriétés sédatives qui permettent de détendre l’organisme avant le coucher et de favoriser un endormissement rapide.
Il faut que savoir que les compléments alimentaires les plus efficaces pour retrouver un sommeil réparateur contiennent, très souvent, de la mélatonine.
Qu’est-ce que la mélatonine ?
La plupart des compléments alimentaires pour le sommeil sont composés de mélatonine.
Il s’agit d’une hormone naturellement produite par la glande pinéale, située dans le cerveau. La mélatonine joue un rôle essentiel dans la régulation de l’horloge biologique de l’organisme. La production de mélatonine est stimulée par l’obscurité et diminue en présence de lumière. Elle permet de maintenir un rythme circadien sain, en synchronisant l’horloge biologique de l’organisme avec le cycle jour/nuit.
La mélatonine peut donc aider à combattre les troubles du sommeil comme l’insomnie, les troubles du rythme circadien, le jetlag ou encore le décalage horaire. La mélatonine peut également être utilisée pour soulager le stress et ses effets négatifs sur l’organisme.
Délicure propose justement un complément alimentaire naturel, sous forme de gummies, riches en mélatonine.
Les gummies sommeil de Délicure
Pour lutter efficacement contre les troubles du sommeil, la marque Délicure propose des délicieux gummies sommeil au goût pomme.
Ce produit est naturel, végan et conçu en France avec des ingrédients de haute qualité. Il est destiné aux personnes souffrant de troubles du sommeil tels qu’un endormissement difficile, des réveils au cours de la nuit, des insomnies, de l’apnée du sommeil.
La formule des gummies sommeil de Délicure a été élaborée par des professionnels de santé. Elle est composée de plantes aux effets relaxants (passiflore, tilleul et cocquelicot) et de vitamines (vitamine B5 et vitamine B6) qui permettent de transformer le tryptophane en sérotonine (hormone du bonheur) et mélatonine (hormone du sommeil).
Enfin, comme évoqué précédemment, elle contient de la mélatonine, l’hormone du sommeil qui permet de réguler les cycles du sommeil.
Similaires à de véritables bonbons, ces gummies ont un délicieux goût naturel de pomme rendant leur prise plus agréable. Pour profiter de leurs effets, Délicure recommande de croquer deux gummies 30 minutes avant d’aller se coucher. Ils permettront de réduire le temps d’endormissement, de limiter les réveils nocturnes et de favoriser ainsi un sommeil de meilleure qualité.
Délicure propose également d’autres gummies au goût naturel de fruits riches en nutriments, vitamines, minéraux et plantes qui permettent de prendre soin de soi et soulager des maux du quotidien. En effet, ces produits peuvent aider à soulager le stress, à renforcer le système immunitaire ou encore à stimuler la pousse des cheveux.
Les personnes présentant un risque d’allergie ou sous traitement médicamenteux, et les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à consulter l’avis d’un professionnel de santé avant consommation de compléments alimentaires.
